Guide : Mieux vivre sa bipolarité au quotidien

Ne subis plus tes phases maniaques et dépressives pour reprendre le contrôle de ta vie. Trouve l'équilibre, en transformant tes addictions en routines positives comme le sport et la méditation.


Nous pouvons réussir personnellement et professionnellement en tant que personne bipolaire. Ces femmes et hommes célèbres sont aussi bipolaires : Napoléon Bonaparte, Winston Churchil, Mel Gibson, Mariah Carey, Jimi Hendrix... Ce guide est là pour t'aider à mieux vivre ta bipolarité au quotidien.

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Votre données ne seront jamais cédées ou vendus.

Les 10 étapes de l'espoir

Étape 1 : Accepter la maladie    

Étape 2 : Voir un psy

Étape 3 : La mise en place de routines    

Étape 4 : La méditation    

Étape 5 : Tenir un journal intime    

Étape 6 : Demander de l’aide à vos proches    

Étape 7 : Avoir un pair aidant 

Étape 8 : Détecter une phase maniaque 

Étape 9 : Détecter une phase dépressive 

Étape 10 : Participer à des groupes de parole    

Et une surprise pour finir :)

HopeStage, France


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